打球崴脚后，应采取以下措施快速消肿止痛：
1.停止运动：立即停止打球等活动，避免受伤的脚承受更多压力，加重肿胀和疼痛。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和压力，减轻肿胀。
4.抬高受伤的脚：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或其他支撑物将脚垫高。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等药物，缓解疼痛和肿胀。
6.就医检查：如果肿胀和疼痛较为严重，或出现活动受限、畸形等情况，应及时就医，进行详细的检查，以确定是否存在骨折等严重损伤。
7.注意休息：在受伤后的几天内，应尽量避免受伤的脚负重，多休息，让受伤的组织有足够的时间恢复。
8.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如超声波、电疗等，促进肿胀的消退和组织的修复。
9.康复训练：在肿胀和疼痛减轻后，应逐渐开始进行康复训练，恢复受伤部位的功能和灵活性。
需要注意的是，打球崴脚后的恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，应遵循医生的建议，进行适当的治疗和康复训练，避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于有基础疾病或正在服用药物的人群，打球崴脚后应特别注意，遵循医生的建议进行治疗。