11 个月的宝宝每天需要 12 小时左右睡眠时间，白天睡 2 小时左右（上午、下午各睡 1 - 2 小时），晚上睡 10 小时左右，充足睡眠有益处，且宝宝睡眠时间和质量存在个体差异，只要身体发育指标正常，睡眠时间相对较少也属常见情况。
11个月宝宝的睡眠时间表如下：
11个月的宝宝每天需要12个小时左右的睡眠时间，其中白天可睡2小时左右，晚上睡10个小时左右。一般来说，宝宝在上午睡一次，大约12小时，下午睡12小时，晚上睡10小时左右。需要注意的是，充足的睡眠时间对宝宝的身体发育和大脑智力发展都有益处。然而，每个宝宝的睡眠时间和睡眠质量都存在个体差异。有些宝宝可能不喜欢睡觉，睡眠时间相对较少，但只要身体发育指标正常，也是常见的情况。