一岁孩子便秘可通过调整饮食（增加膳食纤维摄入）、适量饮水、正确冲泡奶粉、培养良好排便习惯、腹部按摩、适当运动等措施缓解，严重时可在医生指导下用药，但便秘持续时间较长或伴有其他异常症状应及时就医，同时需注意不宜长期依赖药物治疗。
一岁孩子便秘可采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.适量饮水：保证孩子每天摄入足够的水分，有助于软化大便，使其更容易排出。
3.正确冲泡奶粉：严格按照奶粉的冲泡说明进行操作，避免奶粉过浓，以免引起消化不良和便秘。
4.培养良好的排便习惯：每天定时让孩子坐在儿童马桶上，培养其规律的排便习惯。
5.腹部按摩：以孩子的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，可促进肠道蠕动，缓解便秘。
6.适当运动：鼓励孩子进行适量的运动，如爬行、站立等，有助于增强身体的代谢功能和肠道蠕动。
7.如便秘情况较为严重，可在医生的指导下使用开塞露等药物，但不宜长期依赖药物治疗。
需要注意的是，如果孩子的便秘情况持续时间较长或伴有其他异常症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。