对于 1 岁宝宝长期便溺、大便干燥粗硬的问题，可通过调整饮食（增加水分摄入、更换奶粉、增加辅食中蔬果含量）、药物治疗（口服小儿消食颗粒，严重时在医生指导下使用乳果糖）、腹部按摩、培养良好排便习惯来缓解，若便秘问题持续不缓解或出现其他异常症状应及时就医。
对于1岁宝宝长期便溺、大便干燥粗硬的问题，可采取以下措施：
1.调整饮食：如果是奶粉喂养，可适当增加水分摄入，或考虑更换更适合宝宝的奶粉。同时，逐渐增加宝宝辅食中的蔬菜和水果含量，以增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。
2.药物治疗：可以给宝宝口服小儿消食颗粒，帮助消化。若便秘情况较为严重，可在医生指导下使用乳果糖，以缓解便秘症状。
3.腹部按摩：家长可顺时针轻轻揉揉宝宝的肚子，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
4.培养良好的排便习惯：尽量让宝宝养成按时排便的习惯，最好是一日一次或两次。可以每天在固定的时间让宝宝坐在儿童马桶上，培养其排便意识。
需要注意的是，如果宝宝的便秘问题持续不缓解或出现其他异常症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。