婴儿睡觉老是使劲可能是缺乏维生素 D 导致钙剂吸收不好，使神经兴奋性增高，也可能是胃肠道不舒服、胀气所致，家长应注意观察孩子其他症状，根据情况采取补充维生素 D、口服益生菌、睡前合理饮食、做排气操等措施，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
婴儿睡觉老是使劲，可能有以下两个方面的原因：
1.缺乏维生素D导致钙剂吸收不好：维生素D缺乏会使钙剂吸收不佳，引起孩子神经兴奋性增高，从而出现睡觉时总是活动、使劲的表现。对此，应积极补充维生素D，以促进钙剂吸收。
2.胃肠道不舒服、胀气：孩子胃肠道不适、胀气时，在睡觉过程中，肚子仍处于胀气状态，他们会通过使劲来缓解这种胀气，可能还会伴有翻身或哭闹。针对这种情况，可以给孩子口服益生菌，晚上睡觉前避免吃得过于油腻，并为其做排气操。
总之，当发现婴儿睡觉老是使劲时，家长应注意观察孩子的其他症状，如是否有易惊、多汗、食欲不振、腹胀、腹泻等，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。如果孩子的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。