早上醒的早睡不着，若睡眠时间充足，注意控制晚上睡觉时间即可；若是精神因素导致，可先尝试自我调节，如放松训练、体育活动等，严重者需到医院精神心理科就诊；若是植物神经功能紊乱引起，可适当服用谷维素等药物，但需在医生指导下使用，若问题持续或严重影响生活质量，应及时寻求专业医生帮助。
早上醒的早睡不着，可根据不同原因采取相应的解决办法：
1.睡眠时间充足：若前一天晚上睡的比较早，导致早上醒来且睡眠时间已足够，这种情况通常无需特殊治疗，只需注意控制晚上的睡觉时间即可。
2.精神因素：
自我调节：如果是精神压力大、焦虑、精神过度兴奋、心理压力大等原因引起的早醒且难以入睡，可先尝试进行自我调节。比如通过放松训练、深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪，也可以适当进行一些体育活动，如散步、瑜伽等，有助于减轻压力，改善睡眠。
专业治疗：若自我调节效果不佳，情况较为严重，建议到医院精神心理科就诊，接受专业心理医生的治疗。
3.植物神经功能紊乱：若是植物神经功能紊乱导致的早醒失眠，可适当服用谷维素、枣仁安神胶囊等药物来缓解症状。但需注意，药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。
总之，早上醒的早睡不着需要根据具体情况进行分析和处理。如果问题持续存在或严重影响生活质量，应及时寻求专业医生的帮助。