哺乳期妈妈抽烟危害极大，会影响奶水质量，使宝宝吸二手烟，导致宝宝神经系统发育受影响、免疫力下降、易患病且难治愈，还会损害宝宝呼吸系统、心血管系统等，影响其正常发育，且会使乳汁分泌减少，影响宝宝营养摄入，所以哺乳期妈妈必须坚决戒烟，多锻炼、多吃水果蔬菜，为宝宝提供健康成长环境。
哺乳期隔几天抽一根烟也是绝对不可以的。
首先，抽烟会影响奶水质量。哺乳期妈妈抽烟，体内的尼古丁等毒素会进入血液，并可能通过乳汁传递给宝宝。这不仅会影响宝宝的神经系统发育，还可能降低宝宝的抗病能力，导致宝宝免疫力下降，容易患病且患病后可能久治不愈。
其次，抽烟会使宝宝被迫吸二手烟。这对宝宝的健康成长极为不利，可能会对宝宝的呼吸系统、心血管系统等造成损害，影响宝宝的正常发育。
再者，抽烟还会导致妈妈的乳汁分泌减少。母乳可能会因此不够宝宝吃，影响宝宝的营养摄入。
为了宝宝的健康成长，哺乳期妈妈必须坚决戒烟。平时应多注意锻炼身体，多吃水果蔬菜，以保证乳汁的充分和营养。只有这样，才能为宝宝提供一个健康的成长环境。