六个多月的宝宝可以适量添加一些水果辅食，以下是一些适合宝宝食用的水果：
1.苹果：苹果富含维生素、纤维素和果胶等营养成分，质地较软，适合宝宝食用。可以将苹果洗净后去皮，切成小块，用勺子刮成泥状喂食宝宝。
2.香蕉：香蕉是一种常见的水果，富含钾和膳食纤维，有助于宝宝的消化。将香蕉去皮后切成小块，直接喂食或制成香蕉泥喂食宝宝。
3.梨：梨含有丰富的水分、维生素和纤维素，有助于缓解宝宝的口渴。可以将梨洗净后去皮去核，切成小块，煮烂后喂食宝宝，或者用勺子刮成泥状喂食。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等营养素，有助于提高宝宝的免疫力。可以将橙子洗净后去皮，用勺子将果肉挖出，喂食宝宝。
5.火龙果：火龙果含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，有助于宝宝的健康。可以将火龙果去皮后切成小块，喂食宝宝。
需要注意的是，给宝宝添加水果辅食时，应遵循循序渐进的原则，从少量开始，逐渐增加。同时，要选择新鲜、无农药残留的水果，并注意水果的卫生和安全。如果宝宝对某种水果过敏，应及时停止喂食，并咨询医生的建议。