六个月的宝宝可以添加一些水果作为辅食，以增加营养和口感。以下是一些适合六个月宝宝食用的水果：
1.苹果：苹果是一种常见的水果，富含维生素C、纤维素和抗氧化剂。将苹果洗净后，去皮切成小块，用勺子轻轻压成泥状即可喂食宝宝。
2.香蕉：香蕉是一种柔软、易消化的水果，富含钾和维生素B6。将香蕉去皮后，切成小段，用勺子压成泥状喂食宝宝。
3.梨：梨含有丰富的水分、维生素和纤维素，有助于缓解宝宝的便秘问题。将梨洗净后，去皮去核，切成小块，用蒸锅蒸熟后，用勺子压成泥状喂食宝宝。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于提高宝宝的免疫力。将橙子洗净后，用刀切成两半，用勺子将果肉挖出，压成泥状喂食宝宝。
5.草莓：草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和抗氧化剂。将草莓洗净后，去蒂，用勺子轻轻压成泥状喂食宝宝。
需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，因此应该选择柔软、易消化的水果，并将其制成泥状或果汁喂食。同时，应该逐渐增加水果的摄入量，避免过度喂食导致宝宝消化不良。此外，应该选择新鲜、无农药残留的水果，并在喂食前彻底清洗干净。如果宝宝对某种水果过敏，应该立即停止喂食，并咨询医生的建议。