宝宝受惊吓后，家长可通过安抚情绪、创造安静环境、转移注意力、保持规律作息、适当身体接触等措施帮助宝宝缓解紧张情绪，一般无需特殊治疗，若反复发作次数较多可在医师指导下服用镇静剂，无疾病情况下家长不必过于担心，宝宝长大后此类现象通常会逐渐减少并自愈。
宝宝受惊吓后，家长可以采取以下措施：
1.安抚宝宝的情绪：当宝宝受到惊吓时，家长要及时将宝宝抱在怀里，轻声安慰，让宝宝感受到安全和温暖。
2.创造安静的环境：减少周围的噪音和刺激，让宝宝在一个安静、舒适的环境中逐渐恢复平静。
3.转移宝宝的注意力：可以通过给宝宝玩喜欢的玩具、讲故事等方式，转移宝宝的注意力，缓解其紧张情绪。
4.保持规律的生活作息：让宝宝的生活有规律，保证充足的睡眠，有助于宝宝恢复稳定的情绪。
5.适当的身体接触：如轻柔地按摩宝宝的身体，让宝宝放松下来。
一般情况下，宝宝受惊吓不需要特殊治疗。但若反复发作、次数较多，可在医师指导下服用镇静剂以控制夜惊发作。在检查无疾病的情况下，家长不必过于担心，随着宝宝年龄的增长，这些现象会慢慢减少，诱因解除后通常能自愈。