宝宝受惊吓后，家长应及时安抚，如抱在怀中轻声安慰、创造安静环境、给予温暖拥抱、播放轻柔音乐、进行肌肤接触等；为预防宝宝受惊吓，家长要避免突然噪音、动作轻柔、给予足够关注、保持规律生活作息，让宝宝健康快乐成长。
宝宝受惊吓后，家长可以采取以下措施进行安抚和预防：
1.及时安抚：当宝宝受到惊吓时，家长要及时将宝宝抱在怀中，轻声安慰，让宝宝感受到安全感。可以轻轻抚摸宝宝的背部、手臂等部位，缓解宝宝的紧张情绪。
2.创造安静的环境：宝宝受到惊吓后，需要一个安静、舒适的环境来恢复。家长可以将房间的灯光调暗，保持室内安静，避免再次出现噪音或突然的刺激。
3.给予温暖的拥抱：拥抱是传递安全感的有效方式。家长可以用温暖的怀抱紧紧地抱住宝宝，让宝宝感受到父母的关爱和保护。
4.播放轻柔的音乐：选择一些轻柔、舒缓的音乐，如摇篮曲等，为宝宝营造一个放松的氛围，有助于缓解宝宝的惊吓情绪。
5.进行肌肤接触：例如给宝宝做轻柔的按摩，增加宝宝的舒适感，同时也能增强亲子之间的情感联系。
为了预防宝宝受到惊吓，家长可以注意以下几点：
1.避免突然的噪音：尽量减少家中突然出现的巨大声响，如关门声、重物掉落声等。在外出时，也要注意避免宝宝接触到过于嘈杂的环境。
2.动作轻柔：在与宝宝互动时，动作要轻柔，避免突然的剧烈运动或动作，以免吓到宝宝。
3.给予足够的关注：宝宝需要家长的关注和陪伴，及时满足宝宝的需求，让宝宝感受到关爱和安全。
4.保持规律的生活作息：为宝宝建立规律的生活作息，有助于宝宝形成稳定的情绪和安全感。
总之，宝宝受到惊吓后，家长要及时给予安抚，为宝宝创造一个安全、舒适的环境。同时，在日常生活中，要注意预防宝宝受到惊吓，让宝宝健康快乐地成长。