6个月宝宝可以添加米粉或米糊、蔬菜泥、水果泥、鸡蛋黄、豆腐、鱼肉等食物，但要注意由少到多、循序渐进地添加，每添加一种新食物要观察宝宝是否有过敏反应。
6个月宝宝可以吃以下食物：
1.米粉或米糊：这是宝宝的第一种固体食物，应该由高铁米粉制成。开始时，只需要给宝宝吃一小勺，逐渐增加到一到两勺。
2.蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等蔬菜，煮熟后捣成泥状喂食。
3.水果泥：如香蕉、苹果、梨等，也可以捣成泥状喂食。
4.蛋白质食物：可以给宝宝吃一些鸡蛋黄、豆腐、鱼肉等，但是要注意去除鱼刺和骨头。
5.母乳或配方奶：6个月的宝宝仍然需要大量的母乳或配方奶来维持生长发育。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，所以添加辅食的时间和种类应该根据宝宝的实际情况进行调整。在给宝宝添加新食物时，应该一种一种地添加，观察宝宝是否有过敏反应。如果宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹等过敏反应，应该立即停止喂食，并咨询医生的建议。