吃得太饱难受时，可以通过散步、按摩、深呼吸、饮用柠檬水或服用药物等方法来缓解。其中，散步、按摩和深呼吸等方法较为安全有效，而药物治疗则需在医生指导下进行。
吃得太饱难受，可以通过以下方法缓解：
1.散步：散步可以帮助消化，缓解胃部不适。建议在饭后30分钟后进行，速度不宜过快，以微微出汗为宜。
2.按摩：按摩可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。可以用手顺时针按摩腹部，也可以按摩足三里穴、内关穴等穴位。
3.深呼吸：深呼吸可以帮助缓解胃部不适。建议在饭后30分钟后进行，每次深呼吸1015次。
4.柠檬水：柠檬水中含有丰富的维生素C和果酸，可以促进消化，缓解胃部不适。建议在饭后30分钟后饮用。
5.药物治疗：如果胃部不适严重，可以服用一些药物，如吗丁啉、健胃消食片等。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行。
总之，吃得太饱难受时，可以通过以上方法缓解。如果胃部不适持续时间较长或症状严重，建议及时就医。