五个月宝宝睡觉摇头可能是正常的生理现象，也可能是环境因素、皮肤问题、维生素D缺乏或其他原因引起。家长需要注意观察宝宝的情况，保持宝宝头部清洁，为其创造舒适的睡眠环境，若摇头现象持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时带宝宝就医。
五个月宝宝睡觉老是摇头，可能是以下原因引起：
一、正常的生理现象
1.神经系统发育不完善
宝宝的神经系统还没有完全发育成熟，容易受到外界刺激的影响，从而出现睡觉时摇头的现象。这是一种正常的生理反应，随着宝宝的成长，这种现象会逐渐消失。
2.浅睡眠状态
宝宝在浅睡眠状态时，身体的肌肉放松，而头部的肌肉还没有完全放松，可能会出现摇头的动作。这也是正常的现象，当宝宝进入深睡眠状态后，摇头的现象会消失。
二、环境因素
1.温度过高或过低
宝宝睡觉时，如果环境温度过高或过低，会让他们感到不舒服，从而出现摇头的现象。家长可以通过调整室内温度，给宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
2.枕头不合适
宝宝的枕头如果过高、过硬或过软，都可能影响他们的睡眠质量，导致摇头。家长应该给宝宝选择合适的枕头，以保证他们的头部舒适。
3.噪音或光线刺激
宝宝对噪音和光线比较敏感，如果睡眠环境中有噪音或光线刺激，会影响他们的睡眠，导致摇头。家长可以给宝宝创造一个安静、黑暗的睡眠环境。
三、皮肤问题
1.湿疹
湿疹是宝宝常见的皮肤问题，如果宝宝头部患有湿疹，会让他们感到瘙痒，从而出现摇头的现象。家长可以给宝宝涂抹湿疹膏，缓解瘙痒症状。
2.痱子
宝宝出汗过多，容易导致头部出现痱子，引起瘙痒，从而出现摇头的现象。家长可以给宝宝勤洗澡，保持头部清洁，同时涂抹痱子粉，缓解痱子症状。
四、维生素D缺乏
维生素D缺乏会导致宝宝钙吸收不良，从而出现多汗、夜惊、烦躁不安等症状，也可能导致宝宝睡觉时摇头。家长可以带宝宝去医院检查维生素D水平，如果缺乏，需要在医生的指导下补充维生素D和钙剂。
五、其他原因
1.中耳炎
中耳炎是宝宝常见的疾病，如果宝宝患有中耳炎，会出现耳部疼痛、瘙痒等症状，从而导致摇头。家长可以观察宝宝的耳部是否有红肿、分泌物等异常情况，如果有，需要及时带宝宝去医院就诊。
2.外耳道炎
外耳道炎也会导致宝宝耳部瘙痒，从而出现摇头的现象。家长可以检查宝宝的外耳道是否有红肿、分泌物等异常情况，如果有，需要及时带宝宝去医院就诊。
总之，如果宝宝睡觉时老是摇头，家长需要注意观察宝宝的情况，如果摇头现象持续时间较长、频率较高，或者伴有其他异常症状，需要及时带宝宝去医院就诊，以排除疾病的可能。同时，家长也需要注意给宝宝创造一个舒适的睡眠环境，保持宝宝的头部清洁，及时发现并处理宝宝的皮肤问题。