孕妇回奶最快又干净的方法主要有以下几种：
1.饮食调整：
燕麦：燕麦具有回奶的作用，孕妇可以适量食用燕麦粥、燕麦片等。
韭菜：韭菜是一种回奶食物，孕妇可以吃一些韭菜炒蛋、韭菜饺子等。
苦瓜：苦瓜性凉，有回奶的功效，孕妇可以吃苦瓜炒肉、苦瓜炒蛋等。
2.药物治疗：
维生素B6：维生素B6可以抑制乳汁分泌，每次服用200毫克，每日3次，连服3天。
生麦芽煎水：生麦芽有回奶的作用，每次取100克生麦芽煎水代茶饮，每日3次，连服3天。
3.减少刺激：
减少吸吮：孕妇应减少对乳房的刺激，避免让宝宝吸吮乳头，防止刺激乳汁分泌。
避免乳头刺激：孕妇应避免穿紧身内衣，避免乳头受到刺激。
减少汤汁摄入：孕妇应减少汤汁的摄入，以免增加乳汁分泌。
4.其他方法：
按摩乳房：孕妇可以用手轻轻按摩乳房，促进乳房血液循环，减少乳汁分泌。
冷敷乳房：孕妇可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，缓解乳房胀痛。
放松心情：孕妇应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响乳汁分泌。
需要注意的是，孕妇回奶的速度因人而异，一般需要3-5天左右。在回奶过程中，孕妇应注意观察乳房情况，如有硬块、疼痛等不适症状，应及时就医。同时，孕妇回奶期间应注意饮食清淡，避免食用下奶食物。