晚上哭过第二天眼睛肿是常见现象，以下方法可帮助缓解：冷敷、热敷、按摩、保证充足睡眠、避免用眼过度、饮食调整、使用眼药水。若症状持续不缓解，建议及时就医。
晚上哭过第二天眼睛肿是一种常见的现象，以下是一些可以帮助缓解眼睛肿胀的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从内眼角向外眼角方向按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
4.保持充足的睡眠：睡眠是最好的休息方式，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，可以帮助身体恢复和缓解眼睛肿胀。
5.避免用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼睛疲劳和肿胀，尽量避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或做眼保健操。
6.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、蛋类等，可以帮助眼睛恢复和缓解肿胀。
7.使用眼药水：如果眼睛肿胀严重，可以使用一些眼药水，如人工泪液等，缓解眼睛的不适。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、疼痛、视力模糊等症状持续不缓解，建议及时就医，以排除其他眼部疾病的可能。