打喷嚏胸口中间骨头疼可能是肋软骨炎、胸膜炎、胸骨骨折等原因引起，也可能是胃部问题、神经痛或其他疾病导致。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，医生会进行详细检查并确定原因，给予相应治疗。在等待就医期间，可以通过休息、保持正确姿势、热敷等方法缓解疼痛。
打喷嚏胸口中间骨头疼可能是由以下原因引起的：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，其特征是胸骨与肋骨交界处的软骨发生炎症。打喷嚏时，胸部肌肉剧烈收缩，可能导致肋软骨炎发作，引起胸口中间骨头疼痛。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。打喷嚏时，胸部的振动可能刺激胸膜炎性病变，导致疼痛。
3.胸骨骨折：胸骨骨折较为少见，但在严重的胸部创伤或直接打击下可能发生。打喷嚏时的动作可能加重骨折部位的疼痛。
4.胃部问题：某些胃部疾病，如胃溃疡或胃食管反流病，可能引起胸口中间的疼痛，尤其是在打喷嚏时。
5.神经痛：胸部的神经病变，如肋间神经痛，也可能导致打喷嚏时胸口中间骨头疼痛。
6.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、肌肉拉伤等也可能引起类似症状。
如果打喷嚏后胸口中间骨头疼持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT等）等，以确定疼痛的具体原因，并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给胸部充分的休息时间。
2.保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲胸部或提重物，保持身体挺直。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胸口疼痛部位，可能缓解疼痛。
4.避免诱因：尽量避免打喷嚏、咳嗽等引起胸部疼痛的动作，避免刺激性气体和寒冷空气的刺激。
需要注意的是，以上建议仅供参考。对于任何健康问题，最好咨询专业医生的意见，以便获得准确的诊断和治疗建议。