糖尿病患者适合吃燕麦、荞麦、玉米、紫薯、绿豆、红豆、糙米和薏仁等粗粮，这些粗粮富含膳食纤维、维生素和铬等营养物质，有助于控制血糖和血脂，但需适量食用，饮食方案应根据个人情况并在医生或营养师指导下制定。
糖尿病患者适合吃的粗粮有：
1.燕麦：富含膳食纤维，能延缓血糖上升速度，有助于控制血糖。
2.荞麦：含有铬，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，降低血糖。
3.玉米：膳食纤维含量较高，有助于降低餐后血糖水平。
4.紫薯：含有丰富的花青素，能抗氧化，辅助调节血糖。
5.绿豆：富含膳食纤维和维生素，有助于控制血糖和血脂。
6.红豆：膳食纤维含量较高，可延缓血糖上升，适合糖尿病患者食用。
7.糙米：保留了米糠和胚芽，营养价值较高，能提供饱腹感，有助于控制血糖。
8.薏仁：含有膳食纤维和维生素B族，可降低血糖和血脂。
需要注意的是，虽然粗粮对糖尿病患者有益，但也应适量食用。同时，糖尿病患者的饮食需要根据个人情况进行调整，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食方案。