孕晚期手腕疼可能是孕期激素变化、手腕部水肿、韧带松弛、过度劳累等引起的，可通过休息、热敷、按摩、佩戴护腕、改变姿势、适度运动等方法缓解，如疼痛严重或持续不缓解应及时就医。
孕晚期手腕疼像扭伤疼可能是由于孕期激素变化、手腕部水肿、韧带松弛、过度劳累等原因引起的。以下是一些建议：
1.休息：减少手腕部的活动，避免长时间使用电脑、手机等。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手腕部进行热敷，每次15~20分钟，每天3~4次。
3.按摩：轻轻按摩手腕部，缓解肌肉紧张。
4.佩戴护腕：选择合适的护腕，提供支撑和保护。
5.改变姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是手部下垂的姿势。
6.适度运动：进行一些适合孕期的手部运动，如握拳、伸展等。
7.避免压迫：睡觉时避免压迫手腕部。
8.就医治疗：如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或其他进一步的检查。
需要注意的是，在处理孕晚期手腕疼时，应遵循医生的建议，并避免自行使用药物或进行剧烈的运动。同时，如果疼痛伴随其他症状，如手指麻木、无力等，应及时告知医生，以便进行全面的评估和治疗。