孕晚期手腕疼像扭伤疼，可能是增大的子宫压迫上肢神经和血管、体内激素水平变化、手腕部过度劳累、腕管综合征或其他原因引起。可采取休息、热敷、按摩、佩戴护腕、调整姿势、补充营养等措施，如疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。
孕晚期手腕疼像扭伤疼，可能是以下原因引起的：
1.增大的子宫：孕晚期，子宫体积明显增大，可能会压迫到上肢的神经和血管，导致手腕部的血液循环不畅，从而引起疼痛。
2.体内激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是松弛素的分泌增加，这会使关节和韧带变得松弛，手腕部的稳定性下降，容易出现疼痛。
3.手腕部过度劳累：孕晚期，孕妇可能会因为做家务、抱孩子等原因，导致手腕部过度劳累，引起疼痛。
4.腕管综合征：这是一种常见的周围神经病变，主要是由于正中神经在腕部受压所致。孕妇在孕晚期，由于体内激素水平的变化，手腕部的滑膜液分泌减少，手腕部的肌腱和腱鞘容易发生炎症，从而压迫正中神经，引起手腕部疼痛、麻木等症状。
5.其他原因：如手部受伤、关节炎、腱鞘炎等，也可能导致孕晚期手腕部疼痛。
如果孕晚期出现手腕部疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：减少手腕部的活动，避免长时间使用电脑、手机等。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手腕部进行热敷，每次2030分钟，每天34次。
3.按摩：轻轻按摩手腕部，缓解肌肉紧张。
4.佩戴护腕：选择合适的护腕佩戴，提供支撑和保护。
5.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免上肢过度伸展或弯曲。
6.补充营养：摄入足够的钙、维生素D等营养物质，有助于维持骨骼健康。
7.就医：如果手腕部疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如手指麻木、无力等，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或其他治疗方法。
总之，孕晚期手腕部疼痛可能是多种原因引起的，需要注意休息和保暖，避免过度劳累。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便保障自身和胎儿的健康。