牙龈上长了白色硬凸起，可能是以下原因导致：
1.牙槽骨增生：牙槽骨是人体骨骼系统中比较特殊的一部分，它是没有骨髓的，当人体的牙槽骨发生异常时，就会导致牙龈上长白色硬凸起。这种情况通常不需要治疗，也不会影响口腔健康。
2.牙根尖周炎：当牙齿受到感染或损伤时，牙根尖周围的组织会发生炎症，导致牙龈上长白色硬凸起。这种情况通常需要进行根管治疗，以消除炎症。
3.牙龈瘤：牙龈瘤是一种常见的牙龈疾病，通常是由于长期的刺激和炎症引起的。牙龈瘤会导致牙龈上长白色硬凸起，通常需要进行手术治疗。
4.口腔白斑：口腔白斑是一种常见的口腔疾病，通常是由于长期的刺激和炎症引起的。口腔白斑会导致牙龈上长白色硬凸起，通常需要进行病理检查，以确定其性质。
针对以上情况，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。在就医前，应避免自行使用药物或其他方法治疗，以免延误病情。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以及避免吸烟和饮酒等。