首先，选择含糖少的水果。据研究，菠萝、蜜瓜、木瓜、猕猴桃、香蕉、葡萄等水果具有较高的血糖指数，因此节食者应避免食用过多的这些水果。较低的血糖指数，如苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃和柑橘，是搭配水果餐的最佳选择。
吃什么水果不会长胖？
回答医生：孙广政职称：副主任医师机构：广州市第一人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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吃什么水果不会长胖？
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