七个月宝宝的奶量和辅食量可参考以下建议：奶量每天600800毫升，辅食量应从初期的12勺逐渐增加到后期的1碗左右，具体可根据宝宝实际情况调整。
七个月宝宝辅食的奶量和辅食量应根据宝宝的实际情况进行调整，以下是一些参考建议：
1.奶量：七个月的宝宝每天的总奶量应在600800毫升之间。如果宝宝已经开始添加辅食，可以逐渐减少奶量，增加辅食的摄入量。
2.辅食量：
初期：每次辅食的量应该在12勺之间，逐渐增加到34勺。
中期：宝宝的食量逐渐增加，可以逐渐增加到1/31/2碗。
后期：宝宝的食量进一步增加，可以逐渐增加到1碗左右。
需要注意的是，每个宝宝的食量和需求都不同，以上建议仅供参考。在添加辅食时，应该逐渐增加辅食的种类和数量，让宝宝逐渐适应新的食物。同时，应该注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现过敏、消化不良等症状，应该及时调整辅食的种类和摄入量。