尾骨摔了很疼可能是尾骨骨折或软组织损伤导致，可采取以下措施：停止活动，冷敷或热敷，服用药物，进行物理治疗，如疼痛持续不减或加重应及时就医，医生会根据检查结果制定治疗方案。
尾骨摔了很疼可能是尾骨骨折或软组织损伤导致。以下是一些建议：（一、休息和避免加重疼痛）
1.立即停止活动，避免坐下或长时间站立，以免加重疼痛。
2.尽量选择侧卧或俯卧的姿势睡觉，以减轻尾骨的压力。
3.避免提重物或进行剧烈运动，以免加重损伤。（二、冷敷和热敷）
1.在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在尾骨疼痛的部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
2.72小时后，可改为热敷，如使用热水袋或热毛巾，每次2030分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。（三、药物治疗）
1.可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和减轻炎症。按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
2.如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的止痛药，如阿片类药物，但这类药物需要在医生的指导下使用。（四、物理治疗）
1.物理治疗师可以提供一些针对尾骨疼痛的治疗方法，如按摩、电疗、超声波等，以帮助缓解疼痛和促进康复。
2.盆底肌训练和腹肌训练也可以帮助减轻尾骨的压力和疼痛。（五、就医）
1.如果尾骨疼痛持续不减或加重，或出现大小便失禁、下肢麻木无力等症状，应及时就医。
2.医生会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定损伤的程度和类型。
3.根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，可能包括佩戴尾骨垫、进行康复训练、手术治疗等。
需要注意的是，尾骨骨折或软组织损伤的恢复时间因人而异，一般需要数周或数月的时间。在恢复期间，要遵循医生的建议，注意休息和保持正确的姿势，以促进康复。如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医复诊。