肠胃吸收不好的人可以通过调整饮食、注意饮食方式、药物治疗、改善生活习惯和定期体检等方法来改善，具体方法需根据个人情况咨询医生或专业人士。
肠胃吸收不好人很瘦，可以通过以下方法来改善：
1.调整饮食：
饮食规律：一日三餐要定时，避免暴饮暴食或过度饥饿。
食物选择：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉、豆腐等。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷食物，以及咖啡、茶等刺激性饮品。
增加膳食纤维：适量摄入蔬菜、水果和全谷类食物，有助于促进肠胃蠕动。
2.注意饮食方式：
细嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于减轻肠胃负担。
避免过度进食：每餐吃到七八分饱即可，避免过饱导致胃部不适。
分餐制：可以尝试少量多餐，减轻肠胃负担。
3.药物治疗：
如果肠胃问题严重，如胃炎、胃溃疡等，需要在医生的指导下使用药物治疗。
补充消化酶：可以帮助消化食物，提高吸收效率。
调整肠道菌群：益生菌等药物可以改善肠道菌群失衡，促进消化吸收。
4.改善生活习惯：
适量运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，提高消化功能。
减轻压力：长期压力会影响肠胃功能，保持良好的心态，学会释放压力。
规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
5.定期体检：如果长期肠胃吸收不好，身体消瘦，建议及时就医，进行全面的体检，排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此在采取这些措施之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据个人情况制定更适合的改善方案。