肠胃吸收不好的人可以通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、中医调理等方法来改善症状，具体包括选择易消化的食物、少食多餐、保持饮食规律、补充消化酶、调节肠道菌群、治疗原发疾病、适量运动、保持良好心态、戒烟限酒、中药调理、针灸按摩等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取相应的治疗措施。
肠胃吸收不好人超瘦怎么办？可以通过以下方法来改善：
1.调整饮食：
选择合适的食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及高糖、高脂肪的食物，这些食物难以消化，容易加重肠胃负担。建议选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
少食多餐：由于肠胃吸收不好，一次不宜吃太多食物，以免引起消化不良。可以采取少食多餐的方式，增加进食的次数，减轻肠胃负担。
注意饮食规律：定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱腹，保持肠胃正常的消化功能。
2.药物治疗：
补充消化酶：如果是由于缺乏某些消化酶导致的肠胃吸收不好，可以在医生的指导下服用消化酶制剂，帮助消化食物。
调节肠道菌群：肠道菌群失衡也可能影响肠胃吸收功能，可以服用益生菌等药物来调节肠道菌群。
治疗原发疾病：如果肠胃吸收不好是由某些疾病引起的，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，需要积极治疗原发疾病，才能从根本上改善肠胃吸收功能。
3.改善生活习惯：
适量运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能。但要注意避免过度运动，以免加重肠胃负担。
保持良好的心态：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响肠胃功能，导致消化不良。保持良好的心态，有助于缓解肠胃不适。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激肠胃黏膜，影响肠胃健康，加重肠胃吸收不好的症状。
4.中医调理：
中药调理：中医认为，肠胃吸收不好可能与脾胃虚弱、肝郁脾虚等有关，可以根据具体情况服用健脾益气、疏肝理气等中药进行调理。
针灸、按摩：针灸、按摩等中医疗法也可以调节肠胃功能，缓解肠胃不适。
5.就医检查：
如果肠胃吸收不好的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、血常规、大便常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，肠胃吸收不好人超瘦需要综合调理，包括调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、中医调理等。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。