肠胃吸收不好的人可以通过就医检查、调整饮食、培养良好的饮食习惯、增加运动量、管理压力、药物治疗和定期复查等方法来改善，这些方法需要长期坚持，同时保持积极的心态，与医生密切合作。
肠胃吸收不好人很瘦，可以通过以下方法来改善：
1.就医检查：首先，需要就医进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。医生可能会建议进行胃镜、肠镜等检查，以了解肠胃的具体情况。
2.调整饮食：饮食对于肠胃吸收功能的改善至关重要。以下是一些建议：
增加蛋白质摄入：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。选择富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、豆类、坚果等。
多吃蔬果：蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持肠道健康。
选择易消化的食物：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，这些食物可能加重肠胃负担。
规律进食：保持定时定量的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食。
注意饮食环境：在安静、放松的环境中进食，避免压力和焦虑影响消化。
3.培养良好的饮食习惯：
慢慢咀嚼：细嚼慢咽有助于食物更好地消化。
分餐制：适量分配每餐的食物量，避免过度进食。
避免饮料和零食：限制碳酸饮料、果汁和高糖零食的摄入，因为它们可能影响食欲和消化。
4.增加运动量：适量的运动可以促进肠胃蠕动，提高消化功能。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
5.管理压力：长期的高压力状态可能影响肠胃功能。尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
6.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来改善肠胃吸收功能，如益生菌、消化酶等。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测身体状况的变化和治疗效果。
需要注意的是，肠胃吸收不好是一个复杂的问题，改善过程可能需要时间和耐心。同时，保持积极的心态，与医生密切合作，遵循医生的建议进行治疗是非常重要的。如果问题持续存在或加重，应及时就医寻求进一步的帮助。