宝宝便秘拉不出来一直哭，可采取以下措施：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：鼓励宝宝多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
保证充足水分摄入：宝宝每天需要摄入足够的水分，以保持肠道湿润，便于排便。
2.腹部按摩：
以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
按摩时可适当增加力度，但要注意宝宝的感受，避免过度用力。
3.养成良好的排便习惯：
培养宝宝每天定时排便的习惯，让宝宝在固定的时间坐便盆，即使没有便意，也可以让宝宝在便盆上坐一会儿，以建立良好的排便反射。
4.药物治疗：
如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物帮助排便。
不建议自行使用泻药等药物，以免引起宝宝肠道功能紊乱。
5.就医治疗：
如果宝宝便秘持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹胀、呕吐、发热等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
医生可能会根据宝宝的具体情况，采取灌肠、服用益生菌等治疗方法。
此外，在日常生活中，家长还应注意以下几点：
1.保持宝宝的肛门清洁，便后用温水清洗，避免肛裂。
2.给宝宝提供一个安静、舒适的排便环境，避免分散宝宝的注意力。
3.不要给宝宝滥用抗生素，以免引起肠道菌群失调。
4.密切观察宝宝的病情变化，如有异常及时就医。