吃莲子的禁忌有以下几点：
1.适宜人群：一般人群均可食用莲子，尤其适合中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人。
2.禁忌人群：
莲子芯苦寒，大便燥结者吃莲子可能会加重症状，所以不宜食用。
由于莲子具有收涩的作用，所以感冒、便秘及脘腹胀闷者也不宜食用，以免加重身体负担。
3.注意事项：
莲心不可与蟹、龟类同服，否则可引起某些人过敏。
莲子是一种天然食材，虽然具有一定的营养价值和药用价值，但并不能代替药物治疗疾病。如果身体有不适症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
莲子不易保存，易受虫蛀，可放入密封的容器中，置于阴凉干燥处保存。