润肺养肺的食物有很多，以下是一些比较快的食物：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用。可以生吃，也可以煮水或煮汤喝。梨皮润肺止咳作用更好，建议梨连皮一起吃。
2.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的作用。可以煮粥、煮汤或泡茶喝。
3.银耳：银耳具有润肺生津、滋阴养胃的作用。可以煮粥、煮汤或炖甜品。
4.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用。可以直接食用，也可以冲水喝或涂抹在面包上食用。
5.杏仁：杏仁具有润肺止咳、下气平喘的作用。可以煮粥、煮汤或制成杏仁露饮用。
6.甘蔗：甘蔗具有清热润肺、生津止渴的作用。可以直接食用，也可以榨汁饮用。
7.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的作用。可以煮汤或炒菜食用。
8.柿子：柿子具有润肺止咳、清热生津的作用。可以直接食用，也可以制成柿饼或柿霜食用。
9.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气降火的作用。可以直接食用，也可以制成枇杷膏或枇杷露饮用。
10.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺的作用。可以煮粥、煮汤或炒菜食用。
需要注意的是，食物只能起到辅助润肺养肺的作用，如果有肺部疾病，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如戒烟、避免空气污染、加强锻炼等，对于肺部健康也非常重要。