中医认为“肺为娇脏”，不耐寒热，最容易受邪，因此润肺养肺对于肺部健康至关重要。以下是一些润肺养肺最快的食物：
1.梨：梨具有润肺清热、生津止渴的功效，对肺热咳嗽、咽干喉痛等症状有较好的缓解作用。可以直接生吃，也可以煮水或煮汤食用。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，对阴虚燥咳、劳嗽咯血等症状有较好的缓解作用。可以煮粥、煮汤或泡茶饮用。
3.银耳：银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效，对肺热咳嗽、肺燥干咳等症状有较好的缓解作用。可以煮粥、煮汤或炖冰糖食用。
4.杏仁：杏仁具有润肺止咳、下气平喘的功效，对咳嗽气喘、胸满痰多等症状有较好的缓解作用。可以直接食用，也可以煮粥、煮汤或制成杏仁露饮用。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，对肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状有较好的缓解作用。可以直接食用，也可以冲水饮用。
6.山药：山药具有补脾益肺、养肺阴的功效，对肺虚咳嗽、脾虚泄泻等症状有较好的缓解作用。可以煮粥、煮汤或制成山药糕食用。
7.罗汉果：罗汉果具有润肺止咳、利咽开音的功效，对肺热咳嗽、咽痛失音等症状有较好的缓解作用。可以泡茶饮用。
8.枇杷：枇杷具有润肺下气、止咳化痰的功效，对肺热咳嗽、咳痰不爽等症状有较好的缓解作用。可以直接食用，也可以制成枇杷膏或枇杷露食用。
需要注意的是，食物虽然具有一定的润肺养肺功效，但不能替代药物治疗。如果肺部有疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意保持室内空气清新，避免吸烟和空气污染，适当运动，增强身体免疫力。