如果月经不来且乳房一碰就疼，可能是怀孕、内分泌失调、卵巢功能早衰或其他因素引起。就医检查后，需根据具体病因进行治疗，同时调整生活方式、注意乳房护理。
如果月经不来，乳房一碰就疼，可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛、乳晕加深等症状。如果月经推迟，并且有性生活史，需要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检查来确认。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经不来和乳房疼痛的常见原因之一。例如，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病可能影响激素的正常分泌，导致月经紊乱和乳房不适。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰会导致雌激素水平下降，从而引起月经失调和乳房疼痛。此外，还可能伴有潮热、盗汗、情绪波动等症状。
4.其他因素：长期服用某些药物、压力过大、生活不规律、过度节食等也可能影响月经和乳房健康。
如果出现月经不来乳房一碰就疼的情况，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时到医院就诊，进行详细的身体检查和激素水平测定，以确定具体原因。医生可能会建议进行B超、血常规等检查，以排除其他潜在的疾病。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调节月经和缓解乳房疼痛非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，多摄入富含营养的食物；适度运动，缓解压力；减少咖啡因和盐分的摄入。
3.治疗病因：根据具体病因进行针对性治疗。例如，对于内分泌失调引起的问题，可能需要药物调节激素水平；对于卵巢功能早衰，可能需要激素替代治疗或其他治疗方法。
4.注意乳房护理：在医生的指导下，可以进行适当的乳房按摩和护理，缓解疼痛不适。同时，要选择合适的内衣，避免过紧或过松的胸罩对乳房造成压迫。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。在面对月经不来乳房疼痛的问题时，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，或者出现其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时告知医生，以便进一步检查和处理。