如果月经没来且乳房隐隐作痛，可能是怀孕、内分泌失调或乳腺疾病等原因引起的。可以先观察月经情况，进行验孕，排除怀孕后检查内分泌，如有异常需就医治疗。此外，保持良好的生活习惯和愉悦的心情也有助于缓解症状。
如果月经没来，乳房隐隐作痛，可能是怀孕、内分泌失调、乳腺疾病等原因引起的，可以采取以下措施。
1.观察月经情况：如果月经推迟时间较短，可以先观察几天，因为月经周期可能会受到情绪、压力、环境等因素的影响而发生变化。
2.进行验孕：如果月经推迟时间较长，或者有性生活史，需要进行验孕，以确定是否怀孕。可以使用验孕棒或到医院进行血液HCG检测。
3.检查内分泌：如果排除了怀孕的可能，需要检查内分泌情况，了解激素水平是否正常。常见的检查项目包括孕激素、雌激素、促卵泡生成素、促黄体生成素等。
4.进行乳腺检查：如果乳房疼痛持续时间较长，或者伴有肿块、乳头溢液等症状，需要进行乳腺检查，以排除乳腺疾病的可能。常见的检查方法包括乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等。
5.就医治疗：如果检查结果异常，需要根据具体情况进行治疗。例如，如果是内分泌失调引起的，可以使用药物调节激素水平；如果是乳腺疾病引起的，需要根据病情选择合适的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。
总之，如果月经没来，乳房隐隐作痛，需要及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，保持心情愉悦，有助于缓解症状。