膝盖不能弯曲且里面疼可能与外伤、炎症性疾病、退行性病变及其他原因有关，如感染、自身免疫性疾病、过度使用、滑膜炎症、韧带损伤、肿瘤、代谢性疾病、神经系统疾病等。具体病因需就医后通过详细的检查来确定，在等待就医期间应注意休息和冷敷。
膝盖不能弯曲且里面疼，可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：
一、外伤
1.直接暴力损伤
运动时摔倒，跪地或腿部直接受到撞击，可能导致膝盖半月板、韧带或软骨损伤，引起疼痛和活动受限。
车祸、高处坠落等严重外伤也可能导致膝盖骨折，影响膝关节的正常功能。
2.间接暴力损伤
扭伤或拉伤：在运动或日常活动中，突然扭转腿部或过度伸展膝盖，可能导致半月板、韧带或肌肉拉伤，引起疼痛和肿胀。
过度使用或疲劳损伤：长期过度使用膝盖，如频繁上下楼梯、爬山等，可能导致膝盖软骨磨损，引发疼痛和僵硬。
二、炎症性疾病
1.感染性关节炎
细菌、病毒或其他病原体感染膝盖，可引起关节炎性病变，导致膝盖红肿、疼痛、发热等症状。
常见的感染性关节炎包括化脓性关节炎、结核性关节炎等。
2.类风湿关节炎
自身免疫性疾病，可导致全身多个关节对称性肿胀、疼痛、畸形，膝盖也常受累。
类风湿关节炎还可能伴有其他症状，如疲劳、低热、贫血等。
3.痛风性关节炎
血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节内，引起炎症反应，常见于第一跖趾关节、膝关节等部位。
痛风性关节炎发作时，膝盖会出现红肿、剧痛，疼痛常在夜间加重。
4.其他炎症性疾病
银屑病性关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能累及膝盖，导致疼痛和炎症。
三、退行性病变
1.骨关节炎
随着年龄增长，膝关节的软骨逐渐磨损、变薄，骨头之间的摩擦增加，引起疼痛、僵硬和活动受限。
骨关节炎常累及膝盖，还可能伴有膝关节肿胀、畸形等表现。
2.半月板损伤
半月板是位于膝盖关节内的纤维软骨结构，损伤后可能引起疼痛、弹响、交锁等症状。
半月板损伤常见于运动损伤或长期磨损。
3.髌骨软化症
髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨软化，导致膝盖疼痛、无力。
髌骨软化症多见于青壮年，与运动过量、髌骨发育异常等因素有关。
四、其他原因
1.膝关节滑膜炎
滑膜炎症可导致膝关节积液、肿胀、疼痛。
滑膜炎可由感染、创伤、免疫因素等引起。
2.膝关节韧带损伤
前后交叉韧带或侧副韧带损伤，可影响膝关节的稳定性，导致疼痛和活动受限。
3.膝关节肿瘤
良性或恶性肿瘤可发生在膝关节周围，压迫或侵犯周围组织，引起疼痛和功能障碍。
膝关节肿瘤的症状还可能伴有肿块、肢体麻木等。
4.代谢性疾病
如骨质疏松、甲状旁腺功能亢进等，可影响骨骼健康，导致膝盖疼痛。
5.神经系统疾病
如神经炎、神经受压等，也可能引起膝盖疼痛和感觉异常。
如果膝盖不能弯曲且伴有疼痛，建议及时就医，进行详细的体格检查、影像学检查（如X光、CT、磁共振成像等）以及血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，应注意休息，避免过度活动膝盖，可使用冰袋冷敷疼痛部位，缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可在医生的指导下服用止痛药。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体原因需要医生根据患者的具体情况进行综合判断。如果膝盖疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。