如果婴儿吃撑了难受，家长可以采取调整饮食、按摩腹部、适当活动、观察症状、就医治疗等措施。同时，家长应掌握正确的喂养方法，注意婴儿饮食卫生。
如果婴儿吃撑了难受，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：
减少进食量：如果婴儿已经吃了很多，可以适当减少后续的进食量，避免进一步加重胃部负担。
调整饮食结构：选择易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免过度油腻或难以消化的食物。
2.按摩腹部：
以肚脐为中心，用手掌顺时针按摩婴儿的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
注意按摩力度，不要过于用力，以免引起婴儿不适。
3.适当活动：
可以让婴儿进行适量的活动，如散步、爬行等，有助于促进消化。
避免过度运动，以免引起呕吐。
4.观察症状：
密切观察婴儿的症状，如呕吐、腹泻、腹痛等是否缓解。
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
5.就医治疗：
如果婴儿症状严重，如哭闹不止、呕吐频繁、精神萎靡等，应及时就医。
医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗措施。
需要注意的是，家长应该掌握正确的喂养方法，避免过度喂养。同时，要注意婴儿的饮食卫生，避免食用不洁食物。如果对婴儿的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。