当婴儿吃撑了时，家长可以通过调整喂奶或进食方式、给婴儿拍嗝、按摩腹部、让婴儿活动等方法来帮助其缓解不适，同时密切观察婴儿的情况，如有异常应及时就医。
当婴儿吃撑了时，家长可以采取以下措施：
1.调整喂奶或进食方式：
母乳喂养：如果是母乳喂养，可适当增加喂奶的频率或每次喂奶的时间，以帮助婴儿排出多余的乳汁。
奶瓶喂养：如果是奶瓶喂养，可适当减小奶嘴的孔径，或尝试将奶嘴的进气孔朝上，以减少婴儿吸入过多空气。
辅食喂养：对于已经开始添加辅食的婴儿，可以将食物做得更细腻一些，或减少每次的喂食量，增加喂食的次数。
2.给婴儿拍嗝：
让婴儿趴在家长的肩膀上，用空心掌轻轻拍打婴儿的背部，帮助排出胃部的空气。
拍嗝时要注意观察婴儿的反应，如果婴儿出现不适或哭闹，应立即停止。
3.按摩腹部：
以婴儿的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助婴儿排出胃部的食物。
按摩时要注意力度适中，避免过度用力。
4.让婴儿活动：
可以将婴儿放在床上或爬行垫上，让其自由活动，有助于促进消化。
但要注意在旁边看护，避免婴儿发生意外。
5.观察婴儿的情况：
密切观察婴儿的精神状态、食欲、大小便等情况。
如果婴儿出现呕吐、腹泻、发热等异常症状，应及时就医。
6.就医：
如果婴儿吃撑的情况比较严重，或出现了异常症状，家长应及时带婴儿就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，当婴儿吃撑了时，家长应采取适当的措施，帮助婴儿缓解不适。同时，要注意观察婴儿的情况，如有异常应及时就医。