身上起红疙瘩很痒可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病引起，可通过注意皮肤清洁、避免抓挠、调整饮食、穿着宽松舒适的衣物等方法缓解，若症状严重或持续时间较长，建议及时就医诊治。
身上起红疙瘩很痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病引起。以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的沐浴产品。清洗后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免摩擦。
2.避免抓挠：抓挠会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒感加重。可以使用冷敷或涂抹炉甘石洗剂等方法来缓解瘙痒。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.穿着宽松舒适：选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身衣物摩擦皮肤。
5.就医诊治：如果红疙瘩持续不愈或症状加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、发展过程、用药情况等，以便医生做出准确的诊断和治疗。