腿部受风后疼痛，可以通过休息、保暖、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方法缓解。如果疼痛持续时间较长或较为严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行针对性治疗。日常生活中，要注意保暖，避免腿部受风着凉。
腿受风了疼通常是由于寒冷刺激导致腿部肌肉痉挛或血管收缩，引起疼痛。以下是一些缓解腿疼的方法：
1.休息：停止活动，让腿部得到充分的休息。
2.保暖：穿上保暖的衣物或使用热水袋等工具保暖腿部，避免再次受到寒冷刺激。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在腿部疼痛的部位，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩腿部疼痛的部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
6.物理治疗：可以采用电疗、光疗、磁疗等物理治疗方法，缓解疼痛和促进恢复。
7.中医治疗：中医的针灸、推拿、拔罐等方法也可以缓解腿部受风引起的疼痛。
8.就医诊治：如果腿疼持续时间较长或疼痛较为严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，如果腿部疼痛伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，可能是其他疾病引起的，需要及时就医诊治。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免腿部受风着凉。