晚上睡不着觉白天发困可能与睡眠环境、生活习惯、心理因素、生理因素、其他因素等有关。如果长期存在这种情况，建议及时就医，同时也可以通过调整生活习惯等方式来改善睡眠质量。
晚上睡不着觉白天发困，可能与以下因素有关。
一、睡眠环境
1.睡眠环境嘈杂、不舒适，如噪音、光线过强等。
2.床垫、枕头不合适，影响睡眠质量。
3.卧室温度过高或过低。
二、生活习惯
1.作息不规律，经常熬夜。
2.睡前使用电子设备，如手机、电脑等，影响大脑神经。
3.晚餐过饱或过晚，或食用咖啡、茶等刺激性食物。
4.缺乏运动，导致身体机能下降。
三、心理因素
1.压力过大、焦虑、紧张等情绪问题，影响睡眠。
2.患有抑郁症、焦虑症等心理疾病。
3.长期处于高强度的工作或学习状态，导致精神紧张。
四、生理因素
1.患有睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍性疾病。
2.患有慢性疼痛、关节炎等疾病，影响睡眠质量。
3.服用某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致失眠。
五、其他因素
1.年龄增长，导致生物钟紊乱。
2.气候变化，影响睡眠。
3.患有其他疾病，如糖尿病、心脏病等，影响睡眠。
如果长期存在晚上睡不着觉白天发困的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过调整生活习惯、改善睡眠环境、缓解心理压力等方式，帮助改善睡眠质量。