13岁来月经后通常还能长高510厘米，但具体能长多高因人而异，受到多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和环境等。
13岁来月经通常还能长高510厘米，但具体能长多高因人而异。
女孩在13岁左右进入青春期，青春期的显著特点是身高和体重的迅速增长。月经初潮的出现标志着青春期的开始，但这并不意味着身高的生长就会停止。在青春期，身高的增长主要受到以下因素的影响：
遗传因素：身高的增长与遗传有很大关系。父母的身高会对孩子的身高产生一定的影响。
营养状况：良好的营养摄入对身高的增长至关重要。均衡的饮食、充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于促进身高的发育。
运动：适当的运动可以刺激骨骼的生长和发育。运动可以包括有氧运动、篮球、跳绳等。
睡眠：充足的睡眠对身高的增长也很重要。生长激素在睡眠时分泌较多，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对身高发育有帮助。
环境因素：生活环境、社会经济状况等也可能对身高产生一定的影响。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都是独特的，以上因素的影响也不是绝对的。在13岁来月经后，仍然可以通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯来促进身高的增长。此外，如果对身高增长有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。同时，定期测量身高并记录身高的增长情况也是很重要的，可以及时发现问题并采取相应的措施。