孩子13岁来月经后通常还能长高510厘米，但具体能长多高因人而异。家长可以通过保证营养均衡、加强运动、保证充足的睡眠、避免过早发育和定期体检等方式，帮助孩子长高。
孩子13岁来月经，通常还能长高510厘米，具体能长多高因人而异。以下是一些有助于长高的建议：
1.保证营养均衡：孩子需要摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.加强运动：适当的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长发育。建议孩子多进行有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等，同时也可以进行一些伸展性的运动，如瑜伽、舞蹈等。
3.保证充足的睡眠：生长激素在睡眠时分泌最为旺盛，因此孩子需要保证充足的睡眠时间，每天至少810小时。
4.避免过早发育：过早发育可能会导致骨骺线提前闭合，从而影响身高增长。家长应注意孩子的饮食和生活习惯，避免孩子摄入过多的激素。
5.定期体检：定期带孩子进行体检，监测身高、体重、骨龄等指标的发育情况，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，身高增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果孩子的身高增长明显低于同龄人，或出现其他异常情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。