外阴长了硬疙瘩按着疼可能是多种原因引起的，如毛囊炎或皮脂腺囊肿感染、外阴炎或阴道炎、生殖器疱疹、尖锐湿疣等，也可能是恶性肿瘤、梅毒等疾病导致。具体原因需要就医后进行详细的检查和诊断，医生会根据病因制定相应的治疗方案。
外阴长了硬疙瘩按着疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.毛囊炎或皮脂腺囊肿感染：外阴部的毛囊或皮脂腺如果发生感染，可能会形成红肿、疼痛的硬疙瘩。
2.外阴炎或阴道炎：炎症刺激也可能导致外阴部出现硬疙瘩，并伴有疼痛。
3.生殖器疱疹：这是一种由疱疹病毒引起的性传播疾病，会在外阴部位出现水疱或溃疡，并伴有疼痛。
4.尖锐湿疣：是人乳头瘤病毒感染引起的性病，通常表现为外阴部的疣状赘生物。
5.其他：恶性肿瘤、梅毒等也可能导致外阴部出现硬疙瘩。
如果发现外阴长了硬疙瘩并伴有疼痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断。以下是一些建议：
1.就医：尽快去妇科或皮肤科就诊，医生会进行详细的问诊和体格检查，以确定疙瘩的原因。
2.检查：医生可能会建议进行一些检查，如分泌物涂片或培养、血液检查、HPV检测等，以明确诊断。
3.治疗：根据具体病因，医生会制定相应的治疗方案。可能包括使用抗生素、抗病毒药物、外用药物或其他治疗方法。
4.注意事项：
保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦。
避免性生活，以免加重病情或传染给他人。
按照医生的建议进行治疗，并按时复诊。
注意个人卫生，勤换内裤，选择宽松透气的内裤。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。如果对症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生。