胃不好的人可以选择一些对胃比较友好的水果，如木瓜、石榴、桂圆等温和的水果，以及山楂、火龙果、鲜枣等刺激性水果。食用水果时需注意控制摄入量和食用时间，避免空腹食用，部分寒性水果可以煮熟后再吃，同时要根据个人体质选择适合自己的水果。
胃不好的人可以选择一些对胃比较友好的水果，以下是一些建议：
一、选择温和的水果
1.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。
2.石榴：味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
3.桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”，和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
二、避免食用刺激性水果
1.猕猴桃：猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
2.山楂：山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂中的果胶和单宁酸含量较高，与胃酸、胃蛋白酶等混合后，容易形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
3.火龙果：火龙果属凉性，有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑的功效，但火龙果不宜于牛奶同食。
4.鲜枣：枣有天然“维生素丸”之称。但是大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
三、其他注意事项
1.控制水果摄入量：即使是适合胃不好的人食用的水果，也不宜过量食用。因为水果中含有一定的糖分，如果摄入过多，可能会导致血糖升高，对健康不利。
2.注意食用时间：一般来说，不建议空腹吃水果，最好在饭后12小时再吃水果。这样可以避免水果中的酸性物质刺激胃黏膜，对胃造成伤害。
3.选择合适的吃法：有些水果可以直接吃，有些水果则需要煮熟后再吃。例如，梨、柚子等寒性水果可以煮熟后再吃，这样可以减轻寒性，避免对胃造成伤害。
4.根据个人体质选择：每个人的体质不同，对水果的反应也不同。有些人可能对某些水果过敏，或者吃了某些水果后会出现不适症状。因此，胃不好的人应该根据自己的体质选择适合自己的水果。
总之，胃不好的人可以选择一些温和、易消化的水果，如木瓜、石榴、桂圆等。同时，要注意控制水果的摄入量和食用时间，避免空腹吃水果。如果不确定某种水果是否适合自己，可以咨询医生或营养师的意见。