颞下颌关节紊乱综合征有可能自愈。如果是由咬合关系不良、单侧咀嚼等原因引起的轻微的颞下颌关节紊乱综合征，通过纠正不良习惯、热敷、理疗等方法，通常可以自行恢复。如果是比较严重的情况，比如出现了明显的关节器质性改变，则通常无法自愈，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在疾病的自愈过程中，需要注意以下几点：
保持良好的口腔习惯：避免过度张口、咬硬物等，以免加重病情。
注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激口腔黏膜。
保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响病情恢复。
定期复查：如果症状加重或出现其他不适，应及时就医，以便调整治疗方案。
总之，颞下颌关节紊乱综合征的自愈情况因人而异，如果出现相关症状，建议及时就医，以便明确诊断，并采取相应的治疗措施。