维生素c和维生素e什么时候吃最好

维他命C和维他命E是一种抗氧化物质,通常在早晨起床后或上床之前,都可以选择食用。每日服用一颗维生素C和维生素E,可清除体内自由基,淡化色素沉着,美白肌肤,增强肌肤弹性,延缓衰老,还能降低血液中的胆固醇含量,帮助降血压、血脂,还能预防某些心血管疾病,如动脉硬化等。