吃什么头发变黑

从中医角度来说，头发变白或者颜色不够黑，多数可能和肾气不足有关。所以要想使头发变得更黑一点，可以从补肾着手。饮食方面，像枸杞、核桃、桑葚、黑芝麻一类的，有一定的补肾作用。如果想吃药，可以先吃点中成药，比如七宝美鬓丹或者是养血生发胶囊，对于头发变黑都是有帮助的。如果用药效果不理想，需要去中医科当面就诊，调理身体。