脚扭肿了不能吃什么食物

脚扭肿了不能吃辛辣刺激性的食物和发物，可以清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果和优质蛋白类的食物。脚扭肿了后需要去医院就诊，在医生的安排下进行拍片检查，排除脚骨折的可能，在脚扭肿期间选择舒适的平底鞋，不要穿高跟鞋。在这种情况下，不要擅自用手揉捏，以免加重病情，可以用冷敷的方法处理进行消肿，在这期间需要静养，减少运动量，待脚恢复正常后可以适当的下地活动，在这期间脚可以略微的抬高，有利于血液循环。