对肠胃好的食物有哪些

一般富含膳食纤维的食物，蔬菜水果这两大类都容易消化，另外像其他食物比如山药，红薯，杂粮，豆类，也都有利于胃肠蠕动，所以说平常尽量做到食物品种多样化，营养均衡化。然后多吃容易消化的食物，像肥甘厚腻，辛辣，生冷刺激性食物尽量少吃，如果胃肠消化功能弱的话，还可以吃一段时间促进胃肠消化的药物。