月经少且黑的原因主要有以下几点：
1.子宫内膜薄：子宫内膜薄会导致月经量少，经血在子宫内停留时间过长，从而使经血变黑。
2.激素水平低：卵巢分泌的激素不足，会导致子宫内膜变薄，月经量减少，经血变黑。
3.子宫位置异常：子宫位置异常，如子宫后倾后屈，会导致经血排出不畅，在子宫内停留时间过长，从而使经血变黑。
4.妇科疾病：如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，会导致子宫内血液循环不畅，从而使经血变黑。
5.其他因素：如情绪波动、生活不规律、过度节食等，也可能导致月经量少且黑。
需要注意的是，对于月经少且黑的情况，需要及时就医，进行相关检查，以排除潜在的妇科疾病。同时，保持良好的生活习惯，避免过度节食、情绪波动等，也有助于改善月经情况。