当出现女人肛门下坠、总想大便但又大不出来的情况时，可能是以下原因引起的：
1.便秘：这是最常见的原因之一。当粪便在肠道中积聚时，会压迫直肠，导致下坠感和便意。此外，缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量过少等也可能导致便秘。
2.痔疮：痔疮是肛门周围静脉曲张的疾病。内痔或混合痔可能会导致肛门下坠感和排便不畅。
3.直肠炎：直肠炎是直肠的炎症性疾病。炎症可能导致肛门下坠、疼痛和大便习惯改变。
4.肛窦炎：肛窦炎是肛窦部位的炎症。症状包括肛门下坠、疼痛、瘙痒和排便不尽感。
5.其他肛肠疾病：如肛裂、肛瘘、直肠脱垂等也可能引起类似症状。
6.妇科疾病：某些妇科疾病，如盆腔炎、子宫脱垂等，也可能导致肛门下坠感和大便异常。
7.肠道疾病：炎症性肠病（如溃疡性结肠炎和克罗恩病）、肠道肿瘤等也可能出现这些症状。
如果出现这种情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持肠道通畅。
2.增加运动量：适量的运动有助于促进肠道蠕动。
3.养成良好的排便习惯：尽量在固定的时间上厕所，避免憋便。
4.注意个人卫生：保持肛门清洁。
5.如症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会进行详细的体格检查、肛门指诊、结肠镜等检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于任何健康问题，尤其是长期或严重的症状，最好咨询专业的医生以获得准确的诊断和治疗建议。此外，每个人的情况可能不同，因此治疗方案应根据个体情况制定。